Львів,
вул. І. Рутковича, 11а

Пн-Пт 8:00-20:00

Сб 10:00-16:00

Надійна сучасна львівська стоматологія
+38 096 75 55 100
Головна
Чому у IT-фахівців схожі проблеми із зубами та що з цим робити?
17.11.2022

Чому у IT-фахівців схожі проблеми із зубами та що з цим робити?

Усі IT-фахівці насторожились та намагаються зрозуміти, що з моїми зубами не так. Якщо навіть на сайті стоматології з’явилася стаття про проблеми із зубами айтішника, значить настав час щось робити.

Хочемо трохи розслабити вас перед прочитанням. З вашими зубами все нормально, просто певні професії мають свої особливості та «типові» дефекти.

Як правило, вони формуються через спосіб життя чи звички. Давайте по-порядку, які проблеми провокують певні проблеми із зубами у айтішників.

Одна з проблем – зубний камінь та карієс. І причин для цього є декілька

Перша – айтішники зазвичай працюють у нічний час доби. Вночі наш організм виділяє набагато менше слини. І якщо у вас є звичка засиджуватися за комп’ютером ночами, то ваші зуби недостатньо зволожуються.

Друга причина – любов до кави. Вона має кисле середовище та ефект зневоднення. Це створює, в свою чергу, дисбаланс у ротовій порожнині. Кількість мікроорганізмів зростає. А карієс і зубне каміння «відвідують» їх набагато частіше.

Третя причина – звичка перекушувати печивом чи фаст-фудом. Мікрочастинки вуглеводної їжі поєднуються зі слиною і утворюють клей. А з огляду на те, що зуби погано зволожені – цей «клей» застигає на поверхнях зубів. Така біоплівка – справжній магніт для бактерій.

Що з цим можна зробити: 

  • Вирівняти режим дня.
  • Пити просту воду.
  • Додати більше твердих овочів та фруктів.
  • Їсти нормальну їжу і вибирати не тільки ті продукти, які легко жуються.

Загальне правило – краще з’їсти моркву або яблуко, ніж випити каву з цукеркою.

Друга проблема – порушення прикусу через малорухливий спосіб життя та «сидячу» роботу

Постава безпосередньо пов’язана з прикусом. Легка дисплазія сполучної тканини, скелетно проявляється як висока рухливість суглобів, або ж «тонка кістка». Якщо в таких умовах немає постійного фізичного навантаження, найімовірніше в результаті будуть порушення прикусу.

До цього додається спазм м’язів. Справа в тому, що коли людина захоплена якоюсь діяльністю вона блокує м’язові імпульси. І це також є каталізатором.

Що робити? Створити собі регулярну фізичну активність у залі чи навіть вдома. І як тільки відчуваєте, що засиділися – встаньте і розімніться 10-15 хвилин. Робота нікуди не втече.

Третя проблема – підвищене стирання зубів

Зазвичай це відбувається на фоні постійного стресу. Коли ми нервуємо, то мимоволі стискаємо щелепи. Чим це загрожує? Коли ми надто щільно змикаємо зуби – це утворює мікротріщини та стирається емаль. Під емаллю знаходиться дентин і він не може захистити від кислотних продуктів.
А це вже провокує розвиток карієсу та скорочує термін служби «рідних» зубів.

Як це побачити у звичайному житті? Посміхніться перед дзеркалом. Якщо ікла і жувальні зуби відрізняються формою, все ок. Якщо ні – подумайте про відпочинок.

Як зменшити ризики карієсу та зубного каменю?

  1. Огляди у лікаря 1 раз на півроку. Справа в тому, що багато захворювань протікають непомітно. Часто ми замислюємося про похід до стоматолога, коли десь болить. Ще й болить так, що терпіти немає сил. Вартість стоматологічних послуг залежить від занедбаності хвороби. І огляди у стоматолога 2 рази на рік – вигідніше, ніж лікування 1 раз на 5 років.
  2. Ополіскуйте рот звичайною водою після їжі. Вода допомагає відновити природну мікрофлору, прибрати залишки продуктів та змити зайві бактерії.
  3. Обирайте монопучкову щітку замість звичайної. Її особливість у тому, що вона маленька. І щоб почистити нею зуби, потрібно пройти по кожному зубу і залізти в усі міжзубні щілини. Друга її особливість – як ми її тримаємо. Звичайну щітку ми тримаємо всією долонею. А монопучкова настільки мала, що доводиться тримати її як ручку. У результаті – правильний тиск та механічна дія.

І пам’ятайте, справжній друг ваших зубів – правильна гігієна та регулярні огляди.

Всі новини

Бажаєте мати здорову та красиву посмішку?

Запишіться Вже зараз на
огляд та консультацію до профільного стоматолога

  • Найближчим часом з Вами зв'яжеться адміністратор і проконсультує Вас щодо умов і вартості лікування, підбере лікаря і запише Вас на прийом
  • Консультація триватиме всього 30-40 хвилин
Image