Львов,
ул. И. Рутковича, 11а

Пн-Пт 8:00-20:00

Сб 10:00-16:00

Надійна сучасна львівська стоматологія
+38 096 75 55 100
Главная
Почему у IT-специалистов похожие проблемы с зубами и что с этим делать?
17.11.2022

Почему у IT-специалистов похожие проблемы с зубами и что с этим делать?

Все IT-специалисты напряглись и пытаются понять, что с моими зубами не так. Если даже на сайте стоматологии появилась статья про проблемы с зубами айтишника, значит точно пора что-то делать.

Хотим немного расслабить вас перед прочтением. С вашими зубами все нормально, просто у определенных профессий есть свои особенности и «типичные» дефекты.

Как правило, они формируются из-за образа жизни или привычек. Давайте по-порядку, какие проблемы провоцируют определенные проблемы с зубами у айтишников.

Одна из проблем – зубные камни и кариес. И причин у этого несколько

Первая – айтишники обычно работают в ночное время суток. Ночью наш организм выделяет гораздо меньше слюны. И если у вас есть привычка засиживаться за компьютером по ночам, то ваши зубы недостаточно увлажняются.

Вторая причина – любовь к кофе. Он имеет кислую среду и обезвоживающий эффект. Что создает, в свою очередь, дисбаланс в ротовой полости. Из-за этого количество микроорганизмов растет. А кариес и зубные камни «посещают» их гораздо чаще.

Третья причина – привычка перекусывать печеньем или фаст-фудом. Микрочастицы углеводной пищи смешиваются со слюной и образуют клей. А учитывая, что зубы плохо увлажнены – этот «клей» застывает на поверхностях зубов. Такая биоплёнка – настоящий магнит для бактерий.

Что с этим можно сделать:

  • Выровнять режим дня.
  • Пить простую воду.
  • Добавить больше твердых овощей и фруктов.
  • Есть нормальную еду и выбирать не только те продукты, которые легко жуются.

Общее правило – лучше съесть морковку или яблоко, чем выпить кофе с конфеткой.

Вторая проблема – нарушения прикуса из-за малоподвижного образа жизни и «сидячей» работы

Осанка напрямую связана с прикусом. Легкая дисплазия соединительной ткани, скелетно проявляется как высокая подвижность суставов, или же «тонкая кость». Если в таких условиях нет постоянной физической нагрузки, вероятней всего в результате будут нарушения прикуса.

К этому добавляется зажимы мышц. Дело в том, что когда человек увлечен какой-либо деятельностью он блокирует мышечные импульсы. И это также выступает катализатором.

Что делать? Создать себе регулярную физическую активность в зале или даже дома. И как только чувствуете, что засиделись – встаньте и разомнитесь 10-15 минут. Работа никуда не убежит.

Третья проблема – повышенная истираемость зубов

Обычно это происходит на фоне постоянного фонового стресса. Когда мы нервничаем, то непроизвольно сжимаем челюсти. Чем это чревато? Когда мы слишком плотно смыкаем зубы – они образуют микротрещины и стирается эмаль. Под эмалью находится дентин и он не в состоянии защитить от кислотных продуктов.
А это уже провоцирует развитие кариеса и сокращает срок службы «родных» зубов.

Как это увидеть в обычной жизни? Улыбнитесь перед зеркалом. Если клыки и жевательные зубы отличаются по форме, то все ок. Если нет – подумайте про отдых.

Как уменьшить риски кариеса и зубного камня?

  1. Осмотры у врача 1 раз в полгода. Дело в том, что многие заболевания протекают незаметно. Часто мы задумываемся о походе к стоматологу, когда уже где-то болит. При чем болит так, что терпеть нет сил. Стоимость стоматологических услуг напрямую зависит от запущенности болезни. И осмотры у стоматолога 2 раза в год – выгоднее, чем лечение 1 раз в 5 лет.
  2. Полощите рот обычной водой после приемов пищи. Вода помогает восстановить естественную микрофлору, убрать остатки пищи и смыть лишние бактерии.
  3. Выбирайте монопучковые щетки вместо обычных. Её особенность в том, что она маленькая. И чтобы почтить ею зубы нужно пройти по каждому зубу и залезть во все межзубные щели. Вторая её особенность – как мы её держим. Обычную щетку мы держим всей кистью. А монопучковая настолько маленькая, что приходиться держать её как ручку. В итоге – правильное давление и механическое воздействие.

И помните, настоящий друг ваших зубов – правильная гигиена и регулярные осмотры.

Все новости

Хотите иметь здоровую и красивую улыбку?

Запишитесь уже сейчас на бесплатный
осмотр и консультацию

  • В ближайшее время с Вами свяжется администратор и проконсультирует Вас об условиях лечения, подберёт доктора и запишет Вас на приём;
  • Консультация будет длиться всего 30-40 минут.
Image